„Зомбојашчик“ или како ТВ контролише вашу свест

Ко не воли да гледа серију или ТВ емисију на ТВ-у. Наравно, ово је реторичко питање и већи проценат становништва свакодневно гледа ТВ.

Али да ли је ово слободно време безбедно? Успешни људи не гледају ТВ јеврејски верници немају чак ни у својој кући. Можда постоји веза између неуспеха и губљења времена гледајући ТВ; и између успеха и одбијања од ТВ-а.

Како ТВ утиче на нашу свест

Наш мозак има једну посебност - не може да разликује стварне догађаје од оних који се дешавају на екрану. Док гледамо комедију, доживљавамо пријатне емоције, а мозак шаље сигнал за ослобађање хормона среће. Али када видите драму, акциони филм или извештај о криминалу, мозак реагује на то као да је стварна ситуација. Адреналин и хормони стреса се ослобађају у тело.

Овај ефекат је потврђен научним чињеницама:

• Док гледате ТВ, кортекс и подкортекс мозга се искључују, као да спавају. У овом тренутку, периферни нервни систем је активан. Овај систем рада је својствен животињама које не разликују стварни живот од слике. (Пример је реакција животиња на њихов одраз).

Користећи ову функцију, ТВ емисије и рекламе уводе кадар 25 или друге знакове које наше очи не могу ухватити, али подсвест снима и препознаје овај кадар. Ове технике су усмерене на подсвест, видљиве су за делић секунде и свест нема времена да их примети.У овом стању, информације које су потребне оглашивачу се чувају у нашем „поткортексу“. На крају крајева, верујемо да је један детерџент бољи од другог. Исцрпљивање себе док не изгубите свест је здрав начин живота, а немасни јогурт је здрав производ итд. и тако даље.

Дакле, информације које се презентују на телевизији директно утичу на нашу свест, терајући нас да направимо избор који је некоме потребан (а не говоримо само о куповини робе).

Како зрачење утиче на наш мозак и психу?

Само нам се чини да је гледање телевизије безопасна активност у слободно време. Међутим, ако копате дубље, многи људи који су незадовољни својим животом почињу да траже „утеху“ на екрану током времена, телевизијски живот у серији или ријалитију замењује стварни свет особе. Постаје „наркоман“, зависан од ових програма. Живи у том свету, догађајима, емоцијама. А ТВ серије су можда најбезазленија ствар од које можете постати зависни.

Гледање омиљене ТВ серије ослобађа хормоне задовољства у вашем телу - ендорфине. Често ова активност доводи до потпуног одсуства пријатеља и саговорника. Особа не мора ништа да ради да би добила задовољство, само притисните дугме на даљинском управљачу. А ако таквом слободном времену додате „грицкалице“, што многи раде, добијате зависност од телевизије и брзе хране. Што такође доводи до вишка тежине.

ВАЖНО! Гледање телевизије дуже од 3 сата дневно негативно утиче на менталне способности. Особа се лошије носи са планирањем, памћењем и асимилацијом нових информација.

2001. године, на основу 46 студија, установљено је да гледање телевизије у раном узрасту одлаже даљи развој детета.Овај моменат су већ утврдили и доказали сви неуролози, психијатри, педијатри и логопеди - дете не би требало да гледа цртаће или ТВ дуже од 1 сат дневно.

Чињеница је да када гледамо ТВ емисије или цртане филмове, наш мозак ради само на пола капацитета. Не треба да размишља и решава проблеме, као што би то урадио са компјутерском или друштвеном игром. Као резултат тога, важни режњеви мозга остају неразвијени, а њихов развој у старијој доби биће тежи и дужи. Отуда расејаност и лош успех деце у школи.

ВАЖНО! Колико год то чудно звучало, психолози су стали на страну компјутерских игрица. Они су у стању да развију размишљање и логику, за разлику од безумног гледања телевизије. Али ово није панацеја, то је мање зло. Детету ће бити кориснија креативна активност која развија моторичке способности, вештине дизајна и маште (цртање, конструкциони сетови, моделирање, само играње својим играчкама у замишљеном свету и ситуацијама).

Дозвољено ТВ време за децу:

• 2-3 године - 30-40 минута;
• 3-7 година - 1-1,5 сати;
• 7-13 година - 2 сата.

Иста ствар се дешава и са одраслима. Да, више не треба да решавамо једначине и учимо поезију напамет, у зависности од струке, наравно. Али живот одраслих има своје нерешене проблеме, тешке ситуације и успехе у свим областима. Иначе, памћење поезије смањује шансе за болести повезане са менталном активношћу (на пример, склероза).

Утицај током спавања, зашто не можете да спавате са укљученим телевизором

Често се дешава да заспите током реклама не чекајући наставак филма. Ситуација је прилично одржива, али несигурна. Спавање са укљученим телевизором може изазвати хронични умор, лоше расположење и главобољу.

ВАЖНО! Било који извор светлости током сна омета производњу хормона спавања мелатонина.

Светлост коју екран емитује када је укључен делује на наш мозак као сигнал о предстојећем дану. Открива се чак и са затвореним капцима, ово можете проверити код куће. Дакле, ово светло сигнализира надолазећи дан, што значи опцију 2: или је време за буђење или рано спавање. Као резултат тога, не можете дубоко спавати. Наиме, управо у фази дубоког сна дешавају се најважнији процеси одмора и опоравка. Као резултат тога, ујутру сте сломљена и немирна особа.

САВЕТ! Ако имате проблема да заспите, искључите ТВ 1-2 сата пре спавања. И уклоните све изворе треперења - паметни телефон, таблет, рачунар и е-читаче. Ово неће иритирати нервни систем и помоћи ће вам да се спремите за спавање.

Постоји други разлог да искључите ТВ пре спавања. Док смо у стању сна, настављамо да опажамо околину. Отуда непријатни снови када нам је хладно и слабо спавамо у врућој просторији. Ми миришемо и звучимо, што значи да можемо несвесно да перципирамо пренете информације. Такав сан ће подсећати на сесију хипнозе - нећете се сећати шта сте чули у сну, али ове информације ће бити депоноване на подсвесном нивоу.