Посолите испод јастука и спавајте као беба

Скоро свака особа је бар једном у животу патила од несанице. Ова болест, иако безболна, изазива много проблема. По правилу, таблете за спавање се могу купити само на рецепт лекара, али у ствари, врло мали број људи одлази код лекара са жаљењем на несаницу - већина решава проблем самостално и без узимања лекова. Вреће соли испод јастука могу помоћи да се ослободите ове болести.

Зашто несаница боли, главни разлози

Око 45% становништва пати од несанице. Нажалост, неки људи одлучују да игноришу ову болест, сматрајући је неозбиљном. Али његов ефекат на тело је заиста колосалан. Несаница доприноси нагомилавању умора, спречавајући тело да обнови енергетске резерве, а то утиче не само на тренутно благостање особе, већ и на његово опште здравље. Дуготрајно игнорисање може довести до значајног слабљења и развоја болести различитих органа.

Узроци несанице су различити. Главни извори проблема укључују:

• Неудобни услови за спавање. Бука, светлост, топлота су непријатељи нормалног сна, па је пре спавања препоручљиво проветрити просторију и искључити све изворе светлости. Препоручљиво је поставити бучну опрему изван спаваће собе.

ВАЖНО! Извори светлости подразумевају и разне светлосне индикаторе (напајање на лаптопу, пуњач за телефон).

• Потрошња намирница и супстанци које стимулишу нервни систем. То укључује никотин, кафу, лекове, зелени чај, чоколаду, енергетска пића и колу.
• Стресне ситуације.
• Драстичне промене у животу. Несаницу могу изазвати и негативне и позитивне промене.
• Болести чији симптоми укључују несаницу или стални бол.
• Поремећаји спавања. Ово се често олакшава радом у различитим сменама.
• Депресија, апатија.
• Старост. Код старијих особа често се јављају промене у можданој кори, које доводе до различитих поремећаја сна.

Ово су само главни узроци несанице. Понекад је чак и лекарима тешко да идентификују извор ове болести код одређене особе, због индивидуалности сваког организма.

Како сол помаже да се носите са несаницом и ноћним морама

Енергетска вредност соли је неоспорна и јединствена. У Русији је од давнина био моћан лек за отклањање поремећаја сна. Верује се да је со најбољи начин за враћање енергије изгубљене током дана.

Према другим веровањима, со помаже да се закрпе „рупе“ у заштити астралног тела, тако да тело схвата да му сада ништа не прети током спавања и мирно заспи.

РЕФЕРЕНЦА! Со помаже да се добро носи са несаницом, само ако није хроничног типа. У супротном, резултат је мање приметан.

Често, да бисте нормализовали сан и ослободили се ноћних мора, препоручује се орално узимање соли (понекад помешане са шећером), али то није најбезбеднија опција, јер њен вишак у телу може довести до разних болести, а правилна доза за традиционалну медицину је тешко пронаћи. Сол можете користити и споља да нормализујете сан. Најприкладнији начин је да држите сноп соли испод јастука.

ВАЖНО! Ако су вам прописани лекови, не морате их заменити сољу. У том смислу, треба га посматрати као додатни алат.

Како направити слану лепињу испод јастука

Ова метода је постала толико популарна да се у продавници могу наћи и готови снопови, мале кесе или јастучићи. Међутим, много је лакше и исплативије сами направити чвор. Алгоритам акција је једноставан:

1. Узмите неколико прстохвата чисте кухињске соли.
2. Ставите га на марамицу или мали комад памучне тканине.
3. Вежите јак чвор.

Свежањ се може чувати и испод јастука и поред њега. Често људи примећују промене већ после прве ноћи.

Да бисте и од таквог сна добили лековито дејство, препоручује се да се на со капне неколико капи етеричног уља. Лаванда је одлична за смирење, а еукалиптус је добар за имуни систем. Цитруси се сматрају тоницима, па је боље да их не користите за спавање. Идеална опција би било уље мире.

Здравље свима и добар сан!