Да бисте избегли стрес увече: једноставни послови које је најбоље радити ујутру
Ако ово још нисте знали, онда журимо да вас изненадимо: како уредна и чиста кућа изгледа директно утиче не само на наше психо-емоционално стање, већ и на наше здравље. Па, никоме се једноставно неће допасти атмосфера нереда и хаоса - све ово ће вршити притисак на унутрашњу удобност, постепено замењујући смиреност и испуњавајући нас раздражљивошћу и анксиозношћу.
Ако сте радна особа и проводите скоро цео дан у канцеларији/фабрици/на каси/у амбуланти/другом (подвуци по потреби), онда дефинитивно желите да се вратите у удобан дом испуњен свежим ваздухом и блиста од чистоће. Међутим, чак и када сте превише заузети за свакодневно чишћење, можете развити одређене навике које ће вам помоћи да ваш дом буде уредан. Да бисте то урадили, потребно је само да спроведете једноставне и кратке процедуре ујутру, тако да када дођете кући можете уживати у одмору, а не узимати крпу и полирати полице.
Проветрите собе
Не постоји ништа лакше него отворити прозоре у свим собама након буђења - вентилација је заиста добра не само за ваше здравље, већ и за ваш дом. Свеж ваздух помаже да се брзо орасположи, спречава таложење прашине и бори се против штетних микроорганизама.
Захваљујући овој једноставној процедури, атмосфера ће бити лагана и пријатна - појавиће се свеж мирис и биће лакше дисати.
Вентилацију треба вршити сваког јутра, чак и зими, када је напољу мраз. Ово ће помоћи да се мало овлажи ваздух у просторији, који је често сув због радијатора за грејање и додатних грејача.
Наместити кревет
Ово је такође прилично лак задатак, на који можете навикнути не само себе, већ и све становнике куће - и одрасле и децу. Ненамештен кревет је прилично неугледан и, наравно, квари визуелну перцепцију собе у целини. У ствари, нећете потрошити више од три минута на ово, али када дођете кући увече, сигурно ћете ценити предности тако једноставног решења - планина јастука и ћебади не квари изглед собе и сама соба генерално изгледа уредно.
Ако сте превише лењи да бисте се стално бавили додацима за постељину, можете купити велики прекривач за кревет који ћете бацити, а да не бринете превише о свакој бора на кревету.
Да перем судове
Ова навика ће бити корисна не само ујутру, већ и увече. Покушајте да се навикнете на идеју да судопер увек треба да буде празан. Сасвим је лако опрати сво посуђе пре спавања како бисте ујутру могли да уживате у кафи у пријатном окружењу, а не да вас нервира брдо прљавог кухињског прибора.
Али што се тиче јутарњег поступка, при одласку на посао оперите шоље, тањире и прибор за јело – увече ћете се свакако захвалити што сте ујутру изгубили два мизерна минута на овај догађај.
Одложи ствари
Односи се на оне предмете гардеробе у којима ујутро спавате или шетате по кући - кућну одећу. Не би требало да га расипате по целој просторији, али је боље да га одмах преклопите уредно. Чак и ако сте у журби, одвојите минут да унесете барем минималан ред у своју собу.
Избаци ђубре
А ово је прилично једноставно. Када изађете, узмите торбу из канте и баците је на пут на посао.Запамтите да ако смеће само испада, то такође може довести до непријатног мириса у целој кући - па, ко би то желео. Иначе, фраза „Увече ћу је извадити“ у већини случајева остаје само речи - после посла дефинитивно заборавимо на њу због умора или једноставно главе пуне других мисли.
Све што је наведено није потпуна листа брзих јутарњих задатака који ће вам помоћи да се вратите у чисту кућу и да се не хватате за главу од ужаса - то је неред. Сасвим је прихватљиво уредно сложити ципеле у ходнику пре изласка, пребрисати огледало у купатилу (приликом прања зуба), уклонити непотребне ствари са радне површине (док чајник кључа) и многе друге ситнице које захтевају минимум времена, али доносе велике користи не само нама, већ и нашем дому.
