Кухињски прибор који ће вас спречити да изгубите тежину

У борби против вишка килограма, као иу рату, сва средства су добра, а већина нутрициониста се слаже да многи предмети из нашег свакодневног окружења могу директно или индиректно утицати на резултат мршављења. Ово правило се посебно односи на кухињу - свето пребивалиште сваког гурмана. Како можете учинити да ваш дом „и зидови помогну“ у жељеном губитку тежине? Овај чланак ће вам рећи о оним предметима у кухињи који утичу на дебљање и борбу против тога.

Синистер Фиве: Шта нас спречава да изгубимо тежину?

Питање боје

Стручњаци из области психологије увек су истицали важност утицаја колористичког дизајна просторије на понашање људи у њој. Због тога, пре свега, треба обратити пажњу на боју кухињског сета и другог кухињског намештаја, ако га има. Ако је ваш задатак циљано мршављење уз помоћ свих главних и помоћних средстава, онда је боље да уклоните сав намештај у црвеним, наранџастим или јарко жутим нијансама, а на његово место поставите сет направљен у "хладнијим" нијансама тиркизне, светло зелене или плаве боје.

Референца! Да не би дуго остали у кухињи, с времена на време освежавајући се сендвичима и колачићима, многи прибегавају прилично једноставној техници: све кухињске столице са меким наслоном, удобним отоманима и столицама за љуљање замењују се столицама или шанком. столице, које не погодују дугим временским периодима и удобним окупљањима на њима.

Плоче и фенг шуи

Колико год да гравитирате белој боји и њеној естетској комбинацији са практично било којим посуђем, боље је да беле тањире замените тамнијим. Чини се, каква је разлика - зашто јести? Али у ствари, постоји разлика од тога шта јести, јер бела боја, према неким психолозима, појачава глад и повећава количину желудачног сока који се лучи у телу. Ако изаберете добар тамни сет, онда храна на њему неће изгледати ништа лошије.

Према фенг шуи стручњацима, јело од ружичастих и наранџастих јела такође се не препоручује. Што се тиче жутих тањира, иако ова боја подстиче апетит, према речима стручњака, она доводи до брзог засићења током лаганог оброка.

ТВ

Научници су експериментално доказали да се калорије у телу особе која са ентузијазмом гледа телевизију сагоревају 30 одсто спорије. Осим тога, ко од нас није ухватио себе да стално нешто жвакамо док гледамо своју омиљену ТВ емисију или вести? Због тандема ова два аргумента, може бити само једна пресуда: у кухињи нема места за телевизор, чак и ако емитује програме посвећене губитку тежине даноноћно.

Паметни телефон, таблет или лаптоп

Ако је неко од читалаца одахнуо у претходном пасусу јер нема телевизор у кухињи, онда је могуће да га за доручком, ручком или вечером успешно замени неко од три горе поменута „ другови”. Ефекат гледања вести или видео записа на мрежи је отприлике исти као и гледање телевизије, тако да је боље да уживате у оброку у потпуној тишини, одустајући од било каквих гаџета.

Референца! Такође би било добро да одустанете од навике фотографисања куваних јела и објављивања на друштвеним мрежама – запамтите да нисте једини који се бори са вишком килограма, а фотографија вашег кулинарског ремек-дела може подстаћи неког од ваших претплатника да непотребна прождрљивост.

Кухињски апарати

Све врсте тостера, роштиљ рерне, уређаји за припрему слаткиша и печење поново нас мотивишу да припремамо укусну, али не увек здраву храну. Боље је напустити их у корист соковника или паре.

Од којих јела јести да изгубите тежину?

Ако говоримо не само о боји посуђа, већ ио њиховим величинама, вреди нагласити да је боље користити мале плоче. Према психолозима, порција хране која се ставља на такав тањир изгледа већа јер заузима цео простор посуде.