Да ли је могуће спавати са слушалицама и музиком?
Има људи који спавају док слушају музику на слушалицама. Да бисмо одговорили на питање да ли се то може учинити, погледајмо све предности и мане овог феномена.
Ако слушате музику док спавате
Музика је добар начин да се опустите. А ако свирате тиху, класичну мелодију, квалитет вашег сна ће се побољшати. Разлог је тај што током дана човек губи много енергије, а због интензивног темпа често се губе биоритмови. То доводи до иритације и стреса. А мирна музика ће вам помоћи да се смирите, опустите и повратите снагу.
Показало се да музика позитивно утиче на памћење, али само ако се фреквенција звукова поклапа са фреквенцијом можданих таласа. Мелодија помаже у побољшању креативне перцепције. Али у исто време, она је у стању да то уради само свесним радом мозга. А подсвест има већи утицај на сензације. Ако се осећате пријатно да спавате уз музику, добро сте и мало је вероватно да ће вам то нашкодити.
Какве би могле бити последице?
Истовремено, спавање са слушалицама се сматра небезбедним. Ако се особа често окреће и жица је прекратка, постоји ризик да ће слушалице огребати спољашње уво и то ће довести до упале средњег уха. Ако слушате музику која је прегласна, ризикујете да оштетите бубну опну. Ово може изазвати вестибулатитис, који је први корак ка појави менингитиса.Али то нису све болести које се могу појавити ако спавате са слушалицама.
Када човек спава, његов мозак престаје да опажа околне факторе, па се одмара. Али када је мелодија укључена, она наставља да перципира звукове, тако да се не враћа. Које последице особа може доживети:
- Несаница.
- Недостатак сна.
- Смањен имунитет.
- Стрес.
- Хронична слабост.
Још једна опасност је опасност од струјног удара. Ово се дешава ако случајно грицкате или огребете изолацију у сну. Утицај неће бити јак, али ћете га сигурно осетити.
Референца! Али последице могу бити и позитивне, јер је музика добар начин за опуштање и ослобађање од стреса. Помаже у нормализацији функционисања нервног система и добар је за несаницу. Главна ствар је да изаберете тиху и мирну мелодију.
Шта кажу стручњаци
Стручњаци сматрају да је боље не спавати са слушалицама. Нема превелике опасности када их користите ноћу. Али то ће негативно утицати на добробит и имунитет особе. Важно је да се централни нервни систем одмара ноћу. Ако се прекрши, биће потребна рестаурација, али запамтите да се изгубљени неурони не могу вратити.
Највећи проблем је ако особа пушта гласну музику. Тада постоји велики ризик од оштећења спољашњег уха и бубне опне, што ће довести до упале средњег уха или озбиљнијих болести. Стручњаци верују да пуштање прегласне музике може изазвати губитак слуха.
Али у исто време, ако изаберете тиху и умирујућу мелодију, то ће позитивно утицати на ваше здравље. Многи лекари користе ово у медицинским центрима за лечење нерава.
Можемо вам саветовати да слушате класичну музику у сну само оним данима када сте под стресом, веома уморни или не можете да заспите. Не препоручује се да то радите сваки дан.
