Безбедна удаљеност од очију до монитора

Пошто модерне технологије заузимају посебно место у нашем времену, ми са њима комуницирамо доста времена. Истовремено, сваком кориснику се препоручује да зна одређене мере које га могу заштитити од негативних утицаја или једноставно изгладити степен.
У чланку ћемо размотрити нека правила приликом контактирања рачунара, а такође ћемо сазнати о елементима уређаја који олакшавају напрезање вашег вида.

Оптимална удаљеност очију од монитора према Санпин-у

Наравно, да бисте смањили утицај на очи при раду са опремом, потребно је правилно организовати положај.

Референца! Сама удаљеност директно зависи од карактеристика монитора. Дакле, у наставку су најважнији аспекти којих се препоручује да се придржавате:

• Пожељно је да екран од петнаест инча буде најмање на минималној удаљености, тачније 50 центиметара.
• За власнике јединице од седамнаест инча биће вам потребно од 80 центиметара.
• Ако вам визија не дозвољава да издржите представљено ограничење, онда би требало да водите рачуна о смањењу резолуције. У овом случају, такође ћете морати да повећате фонт.
• На основу савета СанПиН-а и сумирајући све захтеве, могуће је идентификовати оптимални опсег вредности: од 40 до 70 цм. Дакле, корисник ће моћи да заобиђе синдром компјутерског вида.Да бисте у потпуности заштитили своје очи када је потребно да видите екран и документе на столу, најбоље је поставити одређени постоље што ближе јединици. На овај начин нећете морати да вас превише ометају други комади папира или да правите нагле покрете.

Под којим углом треба да држите монитор?

Важна тачка је угао под којим се ваш поглед и сам уређај налазе. Такође има смисла имати на уму следеће препоруке:

• Екран треба да буде постављен тако да његова горња ивица буде директно испред очију корисника.
• Сам проналазак треба поставити под благим нагибом од пет до петнаест степени. У таквој ситуацији, особа ће седети и гледати га са висине. Ово је неопходно тако да је орган мало прекривен капцима. Због тога неће доћи до сушења. Поред тога, глава ће бити благо нагнута, што ће спречити развој цервикалне остеохондрозе. Такође нећете приметити замор мишића у пределу врата и леђа.
• Горе описани индикатори се могу постићи помоћу подесивог постоља.

У свету технологије већ су идентификоване и побољшане одређене карактеристике, због којих се вид не погоршава толико. Хајде да погледамо ближе:

1. Уобичајено је веровање да ЛЕД позадинско осветљење може изазвати већи замор. Али ова сорта је веома популарна на тржишту и широко се користи, за разлику од механизма са флуоресцентним лампама. Међутим, негативна страна је узрокована високим интензитетом сјаја у дуготаласној области спектра. Сходно томе, произвођачи су већ измислили најбољу опцију - засновану на две (ГБ-ЛЕД) или три (РГБ-ЛЕД) нијансе.
2. За ентузијасте игара, најбоља ствар на коју треба обратити пажњу је време одзива. Зато што је важно да пиксели имају времена да се промене. Дакле, представници засновани на ТН матрици сматрају се најпоузданијим и сигурнијим у овом погледу.
3. Напредна подешавања осветљења. Често особа користи опрему са повећаном осветљеношћу у мрачној просторији, или обрнуто. Ово, на овај или онај начин, утиче на рад. Важно је да проналазак има широк опсег ове вредности и да се може аутоматски прилагодити свом окружењу.

Препоруке

Требали бисте укратко сумирати информације и истакнути најозбиљније тачке, чија имплементација дефинитивно може смањити штету:

1. Пре свега, важно је одабрати уређај са оптималним карактеристикама. Екран од 15 инча треба користити на удаљености до 60 цм.
2. Природно светло треба да долази са леве стране.
3. Време непрекидног рада је два сата за одраслу особу. За децу је довољно пола сата. Пауза мора бити 15 минута.
4. Посебан став према играма: препоручљиво је смањити временски период за њих.
5. Конструкцију треба поставити уза зид, односно својом задњом површином.
6. Биће боље ако после посла оперете лице и проветрите просторију. И такође покушајте да редовно елиминишете сву могућу прашину.
7. Музичка пратња током радног процеса је веома непожељна. Ово се објашњава чињеницом да се орган који се описује опушта. И због тога се може прерано уморити, што ће смањити дозвољено време проведено иза екрана.
8. Купите посебне постоље за документе како не бисте морали да гледате далеко док их тражите.
9. Механизам који држи екран треба да буде подржан и подесив.
10. Покушајте да се решите одсјаја помоћу позадинског осветљења, о чему је горе било речи у чланку.

Дакле, како не бисте нашкодили сопственом здрављу, изузетно је важно дати вредност свакој тачки. И уредите свој положај испред рачунара уз максималну удобност и удобност.