Опасности спавања са укљученим вентилатором
У врелим летњим ноћима понекад је веома тешко заспати: баците се около у потрази за хладнијим местом. А да не би патили на врућини, многи људи укључују вентилатор, и дању и ноћу. Али не размишљају сви о томе какве би последице могле бити.
Сада хајде да схватимо зашто је спавање са вентилатором опасно и које последице могу бити.
Садржај чланка
Можете добити озбиљну прехладу
Ако оставите вентилатор укључен преко ноћи, можете добити озбиљну прехладу преко ноћи. Уређај циркулише хладан ваздух по просторији, који удишете током целе ноћи. Након спавања, можете се пробудити са зачепљеним носом, главобољом, болом у грлу и кашљем.
Вентилатор разноси опасне вирусе по просторији
Док спавате, вентилатор, заједно са ваздухом, помера многе клице и вирусе по просторији. Ако особа има астму, може доћи до погоршања. Чак и здрава особа може развити озбиљне вирусне болести.
Иста је ситуација и са прашином. Док је вентилатор искључен, на његовим лопатицама и у близини се скупља много прашине, а када се укључи, све ово лети према особи и улази у плућа.
Директан пут до синуситиса
Ова тачка се односи на људе који ноћу спавају отворених уста. Након спавања на хладном ваздуху, уста и нос ће такође постати суви. Наше тело је дизајнирано тако да, ако се усна или носна шупљина осуши, снабдева вишак слузи да поврати потребну влагу.А ово је директан пут до цурења из носа и синуситиса. Ово последње може изазвати смрт ако се не лечи на време.
Разуваће ти и врат и леђа
Такође, једна од уобичајених последица спавања са лепезом је бол у леђима и врату. Вентилатор не само да хлади ваздух, већ и ствара неку врсту промаје у просторији, због чега можете дувати леђа или врат. Следећег јутра можете то одмах осетити: тело ће вас страшно бољети и биће веома тешко да се крећете.
Важно. Како се заштитити од врућине ноћу? Ако желите да заштитите своје здравље, боље је избегавати коришћење вентилатора док спавате. Ноћу је ваздух већ хладан, а ако комарци и други инсекти улете у вашу собу, само поставите мреже против комараца на прозоре - јефтино је и брзо.
Лекари препоручују туширање пре спавања - ово је најефикаснији начин да побегнете од летње врућине ноћу. Када се туширате, покушајте да не користите сапуне, јер исушују кожу. Након туширања, не морате да се осушите пешкиром, пустите да вода природно испари са површине коже, одмах ћете осетити олакшање.
Такође пијте пуно воде, можда чак и са ледом, али умерено да се не прехладите у грлу. Можете држати флашу воде поред кревета ако вам постане вруће ноћу или ако вам се грло осуши.
Покушајте да избегавате да пијете пиво, јер оно дехидрира тело.
Пре спавања добро проветрите просторију ноћу хладнији ваздух;
Такође можете покушати да користите овлаживач, јер лети ваздух није само врућ, већ и сув. Најбоље је поставити овлаживач у близини кревета. Уређај ће одржавати ниво влажности у просторији и на тај начин олакшати дисање.
